Como anda…

Oie meninas,

Começei a fazer caminhada de manhazinha antes de ir para o trabalho…

Estou me sentindo bem gordinha… e sem ânimo…

Não tenho nem vontade de escrever …

Hello, peoples…

Amanhã vou começar minha reeducação alimentar junto com atividade física…

Volto em breve para contar a ínicio da caminhada c/ todos os detalhes…

Vamos em frente…

Coisinhas que eu queria…

• Aprender a dançar tango;
• Aprender a nadar;
• Um babyliss;
• Uma balança digital;
• Emagrecer 10 kilos.;
• Encontrar um novo emprego ou mudar de área dentro da mesma;
• Correr 3 vezes por semana;
• Fazer musculação;
• Kit de reconstrução capilar da loreal ou kerastase linha verde;
• Todos os pincéis de maquiagem da linha nova Boticário;
• Maquiagem da MAC;
• Nova York;
• Paris;
• México;
• Uma camera nova Canon;
• Passar em um concurso público…

É uma listinha considerável, mas o que eu estou fazendo diariamente para realizar, eu acredito muito na lei da atração você atrai para sua vida coisas e pessoas com a mesma vibração, me pergunto as vezes quando fico zangada no meu trabalho com alguns seres se não estou vivendo isso porque eu quero… Tem dias em temos que ter muita paciência, porque vou te falar não é fácil… mas a gente está aqui para isso: evoluir e nos tornarmos pessoas “melhores”.

Bão gente vou indo e irei refletir sobre isso…

Paz a todos e grande beijo

Será ?

” O amor pode dar as pessoas o poder de destruir você”

Lua nova – Stephenie Meyer.

O anjo que escolheu lhe visitar é o da Espontaneidade.

VISITAÇÃO

O anjo que escolheu lhe visitar é o da Espontaneidade.
Ele pede que você medite sobre sua mensagem:

“Já imaginou como seria bom viver todas as cores, sabores, emoções e pensamentos que um ser humano pode ter? Pois isso é possível e está ao seu alcance. Basta que você esteja sempre presente no momento que vive. Quem vive no presente, ganha o maior presente: o de estar plenamente vivo. Esse é a mensagem que eu lhe trago, como anjo da Espontaneidade.

Ser espontâneo é responder ao que está acontecendo de forma transparente. É ser plenamente. Para que isso aconteça você precisa, antes de tudo, estar presente no momento. Como ser espontâneo quando se está pensando na resposta que se dará ao que alguém está falando? Como ser espontâneo quando se está participando de uma discussão interna? Quanto mais estamos preocupados com nossas reações, quanto mais nos fixamos no que queremos aparentar, menos somos nós mesmos.

Abra-se para o momento. Só se você fizer o exercício de prestar atenção no momento, de estar totalmente nele e não ficar olhando para seu teatro interno, poderei lhe dar o presente da espontaneidade. Ao recebê-lo, você irá florescer como uma tulipa que se abre ao final do inverno, oferecendo ao mundo a sua beleza única”.

Nossa é exatamente isso que se passa comigo últimamente, incrível… Obrigada Anjinho…

Sábias Palavras…

Disciplina X Rotina

Rotina é acordar no mesmo horário, cinco vezes por semana, apenas porque tem que trabalhar, sem pensar no porquê de fazer aquilo.
Ter disciplina é acordar uma hora mais cedo para caminhar, com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar. E também o ânimo para trabalhar e assim conquistar bens materiais e prazer pessoal.

Rotina é trabalhar em algo de que não se gosta, apenas porque você já trabalha nisso há dias, meses, anos.
Ter disciplina é separar horários do dia, da semana, do mês, para procurar um outro emprego mais prazeroso. Até encontrar.

Rotina é fazer os mesmos caminhos todos os dias apenas porque é mais rápido, mais fácil, mais tranqüilo… ou simplesmente porque alguém o ensinou a fazer isso.
Ter disciplina é procurar caminhos diferentes para chegar aos lugares que se quer ou para atingir os objetivos desejados. E descobrir que estes caminhos podem ser mais seguros também.

Rotina é ter relacionamentos que não preenchem todos os escaninhos do seu coração, mas que cabem dentro de sua carência, apenas porque é menos dolorido do que amar de verdade.
Ter disciplina é ensinar ao seu coração de que o amor pode machucar, deixar marcas e por vezes até fazê-lo sangrar… mas que é só tentando sempre que encontraremos aquele que vai cicatrizar todas as feridas.

Rotina é comer o mesmo tipo de comida, ingerir a mesma qualidade de bebida, freqüentar os mesmos ambientes para se divertir e ter os mesmos colegas para dividir estas pequenas rotinas. E não achar que é isso é uma rotina.
Ter disciplina é conseguir se doar um pouquinho para cada amigo novo, é aprender a gostar de um novo paladar, é apreciar um outro tipo de bebida mais saudável, sabendo que aquilo poderá mudar sua vida.

Rotina é quando mecanizamos o que deveria ser racionado.
Ter disciplina é conseguir racionalizar o que nos ensinam que deve ser mecanizado.

Mas disciplinar não é transformar o novo em rotina.
Disciplinar é dar objetivos para as rotinas necessárias.

Por isso, não transforme a rotina em uma arma contra sua própria alma.
Mas faça sua tarefas com a disciplina que nos dá porquês, motivos, objetivos e razões.

Não quero a rotina de ligar o computador e a TV só porque cheguei em casa.
Mas quero ter a disciplina de ligar o computador para escrever algo que me permita ser mais eu. E a disciplina para escolhero que realmente quero assistir na TV.

Trabalhe, coma, beba, ame. Mas não por rotina.
Faça por prazer, com consciência. E com disciplina.

Fonte: http://infinitamente.blogspot.com/2005/05/disciplina-x-rotina.html

Disciplina

Eu quero ter muita disciplina na minha vida, pois se eu me tornar uma pessoa disciplinada eu posso conseguir qualquer coisa, assim se eu tiver uma meta e focar nela todas minhas energias, força, entusiasmo, vibração eu tenho certeza que alcançarei, pois o universo trabalhará a meu favor, a seguir um texto que achei super interessante do site Toma Jeito, o artigo foi escrito por Postado por Rodolfo.

Apreciem sem moderação

Como ter disciplina

Desenvolver a disciplina é como desenvolver um músculo. Você deve treiná-lo aos poucos, sem sobrecarregar. Comece devagar. Faça uma lista de objetivos para esse ano, por exemplo, e trabalhe em cima dele.

Você quer perder peso? Quer ganhar músculos? Quer estudar mais? Quer ler todos os livros que você comprou em 2007 (e não leu nenhum)? Quer trabalhar com mais eficiência?

Abaixo estão algumas dicas para facilitar seu caminho.

Aceitação

Chega de se auto-enganar! Pare de ignorar os problemas, achando que vão desaparecer sozinhos. Para ter disciplina em alguma área da sua vida, você deve primeiro aceitar que precisa melhorar. Se você quer ter disciplina para emagrecer, a primeira etapa é aceitar que está com excesso de peso. Se você quer ter disciplina para estudar, primeiro você deve aceitar que precisa estudar melhor para obter resultados melhores.

Parece óbvio, mas é mais difícil do que parece. Você deve ter convicção de que precisa melhorar em algum aspecto e de que a disciplina te ajudará. Não basta apenas saber que está gordo, tem que saber o quanto de peso a mais você tem, saber que sua alimentação é inadequada, etc. Não basta apenas saber que precisa estudar melhor, precisa saber quanto tempo estuda atualmente, quanto deve estudar, qual é a qualidade do estudo, etc.

É necessário visualizar o problema, aceitá-lo e enfrentá-lo. É como um músculo que se desenvolve com o treino: você deve conhecer seu problema com detalhes para que o trabalho sobre ele seja eficaz, para desenvolver uma solução. Assim você não se sobrecarrega e pode desenvolver sua disciplina aos poucos, que é a forma mais eficiente.

Força de vontade

Quando aceitar que existe um problema a ser resolvido, você se enche de uma grande vontade de começar a solucioná-lo agora mesmo, certo? Já quer ir pra academia fazer exercícios ou comer os livros, né? E o que acontece depois de um (curto) tempo? Você se desanima, sua força se esvaecendo, até que você pára. Quantas vezes você já começou a frequentar a academia mesmo?

O que acontece é que você foi tomado por uma força de vontade e você a usou para atacar o problema. Nada de errado nisso! Essa força de vontade que aparece quando aceitamos e enfrentamos o problema é poderosíssima. Porém, ela é escassa e acaba muito rápido.

O melhor a fazer então é usar esse impulso para atacar as causas e os agravantes do problema, e não o problema em si ainda.

Por exemplo: se você quer peder peso e já está tomado por uma vontade de fazer algo, não vá se exercitar ainda. Ao invés disso, adapte seu ambiente à sua nova vida. Tire do armário todos aqueles doces, aquela comida que você sabe que vai te tentar durante sua dieta. Apreveite essa força para comprar comida saudável, para se inscrever em programas de emagrecimento numa academia, fazer um planejamento para sua semana.

Força de vontade é poderosa porém escassa. Portanto deve ser usada de maneira inteligente, de forma sustentável, para atacar os agravantes do problema e não o problema em si.

Se você quer estudar melhor e já está tomado por uma vontade maluca de começar a ler um livro de 500 páginas do início, se segure. Antes disso, use essa força toda para se preparar. O que atrapalha seus estudos? Por que seu estudo não rende? Aproveite sua força de vontade e escolha um lugar melhor para estudar ao invés de usar seu quarto, com sua cama no lado da mesa. Nesse novo lugar, arranje uma mesa e uma cadeira confortáveis, organizadas. Leve para esse novo lugar apenas o material que for utilizar no estudo. Tire a TV e o rádio de perto. Nada poderá te atrapalhar. Faça desse lugar um santuário, um ambiente sagrado que só sirva para estudar.

Desse modo, você utiliza aquela força de vontade inicial de forma sustentável, pois lida com os agravantes do problema e facilita seu progresso.

Escolha seu objetivo, crie um plano de ataque e o execute. Use sua força de vontade para cercar o problema e os próximos ítens para atacá-lo diretamente.

Trabalho Duro

Depois de preparar o terreno, é hora de ralar. Aquela sua força de vontade inicial pode até já ter acabado, mas como você se preparou, vai querer continuar porque sabe que o problema ainda existe e já está cercado. É hora do trabalho duro.

O trabalho duro é sempre mal-visto porque a maioria das pessoas pensam nele como algo doloroso ou desconfortável. Mas não é assim. Trabalho duro é um desafio e a chave para o sucesso é aprender a aproveitar o trabalho árduo e gostar de desafios, não pensando só na parte ruim, e sim pensando nos bons frutos que ele lhe rende.

Como as pessoas evitam trabalho duro, sobram muitas oportunidades e pouquíssima concorrência. Essa é a hora de aproveitar. O trabalho duro é recompensado no longo prazo. E não há atalhos.

Uma maneira de ajudar durante essa fase é criar novos hábitos. Os hábitos colocam nossas ações (fáceis ou difíceis) no piloto automático. Desse modo, o trabalho duro torna-se mais prazeiroso. Explicarei sobre como criar hábitos no próximo post.

Trabalho Operacional

Mas além do trabalho duro, há aquele trabalho operacional, que não é difícil, mas que é chato e exige tempo. Essa trabalho operacional, se não tiver a atenção merecida, pode pôr tudo a perder. Porque por ser um trabalho chato, não damos importância, e ele começa a crescer e se acumular.

Para desenvolver a disciplina, temos que dar atenção tanto ao trabalho duro quanto ao trabalho operacional, para evitar que ele acabe se tornando também um trabalho duro. E você não precisa disso.

Quer um exemplo? Pague suas contas em dia. Pagar contas é uma tarefa simples, repetitiva, que não exige nenhum intelecto e é extremamente chato. Mas deve ser feito, é importante. Se você deixa atrasar, deverá pagar só em determinadas agências, não poderá mais pagar pela Internet, e etc. O problema cresce, ao invés de desaparecer, e isso pode afetar seu progresso.

Persistência

E por último: persista! Persistir é proceder com suas ações independentemente de suas emoções. Reflita novamente sobre o problema, que ele deve ser resolvido. Mantenha-se focado e trabalhando duro. Desse modo você mantém resultados e se auto-motiva.

Mas desistir também é parte do processo, quando necessário. Não dá para trabalhar duro por algo que não faz mais parte de suas prioridades. Então reflita continuamente sobre seus objetivos. E se sentir que não era o que esperava ou que o objetivo já não faz mais sentido, desista. Sem culpas. Parta para o próximo objetivo e comece do zero.

Enquanto isso, no rodízio…

- Estômago: – Cara, manera aê com o que vai comer. Essa semana foi foda. Manda uns vegetais pra dentro, porque as coisas no intestino estão feias.

Primeiro prato (800g): Arroz, feijoada, cupim, picanha, coração de galinha e tomate.

- Estômago: – Tá de sacanagem, né? Duas rodelas de tomate? E essas carnes mal-passadas? Pelo menos mastiga direito essa coisa.

Segundo prato (550g): Arroz, costela, picanha, alcatra e salada de maionese.

- Estômago: – Chega de carne, cara, não cabe mais nada aqui. Lembra daquela úlcera? Tá faltando pouco pra cicatriz abrir. Tu quer rebentar com tudo, né ? Manda um pouco de água.

Bebida: Coca-Cola 600ml

- Estômago: – Seu imbecil, eu falei um pouco de água.
- Eu: – Ué, Coca-Cola tem água. E ainda ajuda a dissolver a carne.
- Estômago: – Coca-cola tem o acido dentro, pô… Tá acabando com o suco-gástrico.
- Esposa: – Amor, com quem você tá falando?
- Eu: – Nada, não, tô pensando alto.

Sobremesa: 300g de pudim.

- Estômago: – Eita , cabe mais não. Tá ouvindo?
- Intestino: – O que tá acontecendo aí em cima? Que zona é essa?
- Estômago: – O cara tá empurrando comida. Agora veio pudim pra dentro. Não sei mais o que fazer.
- Intestino: – Vamos mandar direto.
- Estômago: – O quê?
- Intestino: – É isso aí, operação descarga.
- Estômago: – Cara, o cérebro não vai gostar.
- Intestino: – Dane-se o cérebro, ele nunca veio aqui em baixo pra saber como são as coisas.
- Estômago: – Vamos dar mais uma chance pra ele. Eu acho que ele não vai mais…

Bebida 2: Cafezinho.

Estômago – Filho da……. Vou explodir.
Intestino – Operação descarga iniciando. Anda, libera o canal do duodeno que eu já tô conversando com o esfíncter.
Coração – Que que tá havendo aí embaixo? A adrenalina tá aumentando muito.
Intestino – Operação descarga.
Coração – Quem autorizou isso? O cérebro não me mandou nada.
Estômago – Dane-se aquela geléia! Nem músculo tem.
Intestino – É isso aê, dane-se essa géleia inútil. Vinte segundos pra abrir o esfíncter anal. Quero ver o ânus arder com esse suco gástrico.

Esposa – Amor, você tá passando bem? Tá suando todo, aonde você vai?
Eu – Preciso ir ao banheiro, urgente. Paga a conta e me espera no carro.
Esposa – O que você comeu?
Eu – Não sei. Acho que foi o Tomate.

MUITOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO BOM !!!

Livro pra voar

A idéia do projeto “Livro pra Voar” é extremamente simples: Sabe aquele livro que você leu, já sabe a história de cor e está atualmente encostado num cantinho empoeirado de casa? Coloca ele pra voar! No caso, colocar o livro pra voar é deixá-lo perdido por aí, num banco de parque, numa mesa dum café, em qualquer lugar, para que alguém possa achá-lo e desfrutar da história também. Cada livro cadastrado no programa ganha uma identificação, que funciona como a Identidade dele. Ao encontrar um dando sopa, você pode ir até o site e descobrir, ao entrar com essa identificação, por onde esse livro andou! O projeto, que foi trazido ao Brasil pela Ale, é a versão nacional do Bookcrossing, que existe em diversos países do mundo e possui mais de 750 mil usuários cadastrados.

Dicas

Para tratar Espinhas (PS: Meu atual problema)

Espinhas: para evitá-las tomar diariamente levedo de cerveja que regula as secreções da pele. No início ela poderá eliminar o que ainda não saiu para fora.

A Lecetina é eficaz remédio contra espinha e acne, emulsiona e decompõe glóbulos gordurosos no sangue. Opera milagre, tomar 2(duas) vezes ao dia.

Suco de cenoura combinado com espinafre ou salsa, tomar esse suco até ½ litro por dia.

Rugas: É muito importante tomar levedo de cerveja todos os dias, e também tomar vitamina E. Procurar comer alimentos que sejam fontes das vitaminas: A, C, D e E.

BELEZAS NATURAIS EM DEFESA DA VIDA

No rico universo das flores, muitas ultrapassam limites, distanciando-se da função de decorar ambientes ou expressar sentimentos, passando a servir como importantes auxiliares no tratamento de doenças, tanto no plano físico quanto no psíquico e emocional. Muitas pessoas cultivam flores em seus jardins, sacadas e floreiras, sem, no entanto, imaginar que além de belas, também podem ser poderosas. Conheça a seguir algumas dessas mensageiras de bem-estar:

Rosa – Seu chá é útil nos distúrbios menstruais, alivia dores de cabeça e atenua superfície inflamadas. Com ação adstringente, tônica e calmante, é indicada no tratamento de peles oleosas e para o combate de irritações do couro cabeludo.

Amor-perfeito – Tem outras denominações como violeta-tricolor e flor-de-trindade. Possui propriedades diuréticas e depurativas. Em forma de chá, é utilizada para aliviar doenças respiratórias.

Cravo – É originário da Europa. O chá de suas pétalas é estimulante, combate dores de cabeça, ameniza o cansaço e serve também para ativar a memória.

Jasmim – Sua essência é largamente empregada. O jasmim é um importante auxiliar no combate ao nervosismo, ao estresse, a tristeza e à insegurança. Também é considerado afrodisíaco.

Camélia – Flor inspiradora, de grande efeito visual, é de origem asiática. Suas propriedades medicinais ainda são pouco exploradas.

Violeta – Encontrada em muitas espécies. É aliada simbolicamente à simplicidade e à virgindade. Em forma de chá, atua como auxiliar em tosse e dores de garganta. Possui vitaminas que retardam o envelhecimento da pele.

Gerânio – Tem propriedade de reduzir o açúcar no sangue, combate hemorragias, bronquites e tosses. No campo da cosmética, auxilia no tratamento de peles oleosas ou com acne.

Girassol – Na medicina floral, é indicado para pessoas egocêntricas e promove equilíbrio. É calmante e ajuda a dar elasticidade à pele.

Orquídea – De beleza exótica, é impropriamente considerada parasita. Desperta tanta fascinação que sua cultura é objeto de pesquisa e exposições mundiais. Tem propriedades hidratantes e é amaciante.

CASPA:

1- Colocar decocção de raíz de bardana no shampoo, pode-se usá-la também na última água.

2- Vinagre aromático diluido em água para massagem.

3- Infusões de alecrim com uma pitadinha de Borax, acaba com a caspa.

4- Misturar suco de limão com água de rosas, para a massagem.

1- Tomar levedo de cerveja todos os dias, mantém o brilho do seu cabelo e retarda os cabelos brancos.

CRESCIMENTO:

Ervas boas para o cabelo crescer, que podem ser acrescentadas ao shampoo, ou no seu creme:

Raíz de malva, raíz de urtiga, semente de malva, alecrim, cravo de índia e noz moscada, baba de babosa.

FONTE: http://www.bethynha.com.br/ervas.htm

“A maior descoberta da minha geracao é que os seres humanos podem comecar a alterar sua vida simplesmente alterando suas atitudes”. — William James

Resenha: O livro da Bruxa

Este livro é uma incrível aventura que nos mostra como as coisas mais corriqueiras podem ter vários significados se vistas sob outro prisma. Um médico e uma paciente internada com diagnóstico de pneumonia encontram-se num final de tarde de primavera. Depois desse encontro, muitas transformações vão ocorrer na vida dos dois personagens. A cada página há um ensinamento, uma nova forma de ver a vida, uma maneira mágica de operar nossa mudança interior.

Não sei se vocês já ouviram falar no livro da Bruxa, eu o li em apenas um dia, não consigui parar de ler, o livro é simplesmente maravilhoso, ele faz você pensar em como ver a vida por Ângulos totalmente diferente, as vezes estamos tão ocupadas com nossos problemas que nem paramos para pensar porque aquilo esta acontecendo, é um livro excelente, vale muito pena, principalmente se você esta em um momento de mudanças, ou querendo que elas aconteçam em sua vida.

Hoje e domingo pé de cachimbo …

O cachimbo é de ouro, bate no touro…

O touro é valente, bate na gente…

A gente é fraco, cai no buraco…

O buraco é fundo arrasa o mundo.

Vichi Maria, essa é do tempo da “Arca de Noé“, mais velha que eu … SOCORROOOOOOOOOOO ! Bom hoje vim contar para vocês que amanhã segunda-feira 16/03/09 mais uma vez vou começar uma reeducação alimentar, eu detesto a palavra dieta, estou cansada das minhas calças jeans não entrarem mais, eu quero meus jeans de volta. Amanhã conto pra vocês como foi, eu li uma mensagem muito legal no blog da Solange Franzão AQUI

” Vigie seus pensamentos pois eles se tornarão palavras.
Vigie suas palavras pois elas se tornarão atos.
Vigie seus atos pois eles se tornarão hábitos.
Vigie seus hábitos pois eles se tornarão seu caráter.
Vigie seu caráter pois ele será seu destino.”

Muito legal não é ???

Beijumeliga!

Hit do Momento …

E eu gosto … hahaha…

Burguesinha

Seu Jorge

Composição: Seu Jorge / Gabriel Moura / Pretinho da Serrinha

Vai no cabeleireiro
No esteticista
Malha o dia inteiro
Pinta de artista

Saca dinheiro
Vai de motorista
Com seu carro esporte
Vai zoar na pista

Final de semana
Na casa de praia
Só gastando grana
Na maior gandaia

Vai pra balada
Dança bate estaca
Com a sua tribo
Até de madrugada

Burguesinha, burguesinha
Burguesinha, burguesinha
Burguesinha
Só no filé
Burguesinha, burguesinha
Burguesinha, burguesinha
Burguesinha
Tem o que quer
Burguesinha, burguesinha
Burguesinha, burguesinha
Burguesinha
Do croassaint
Burguesinha, burguesinha
Burguesinha, burguesinha
Burguesinha
Suquinho de maçã

Beijusssssssssss

Tem idade pra casar ?

Hoje “navegando” pelos blogs queridos acabei lendo dois post`s bem interessantes e com temas atuais, esse aqui da Paula do Sweetest Person e esse Aqui do Blog Manual do Cafajeste, ambos falam no mesmo assunto e que parece atormetar as mulheres, sinceramente eu já pensava desta forma que os dois autores colocaram, agora então tenho certeza, pelo amor de Deus, acha que eu vou ficar triste porque estou solteira, claro vou admitir que em alguns momentos é muito bom ter um namorado, porém, isso não o mais importante, na vida… Eu prefiro estar com uma pessoa que me faça feliz, e independente disso tálves eu não esteja casada com essa pessoa, poderíamos aproveitar o melhor da vida, sem ter aquele jargão imposto pela sociedade, VOCÊ PRECISA CASAR! Pará néh gente… Não aguento mais ouvir isso, tenho apenas 26 anos e não quero saber disso…

Para finalizar as frases que mais gostei dos dois posts…

Manual do Cafa

…Não está fácil pra ninguém, mas um dia a tampa da panela aparece e se não aparecer, fazer o quê? Ficar com um cara que te deixa pra baixo só por que alguém instituiu que você precisa casar? Sinceramente, eu prefiro ser um eterno solteiro a ficar com uma tosca porque a sociedade me pressiona.

Sweetest person

…Hoje, o que mais vemos são dezenas de mulheres lindas-inteligentes-viajadas-independentes-sofisticadas-bem-resolvidas e…sozinhas!…

… sou uma super-exigente assumida. Não, não estou esperando um homem lindíssimo, saradíssimo, inteligentíssimo, elegantíssimo, riquíssimo e sofisticadíssimo – ele não existe. Sou exigente com aquilo em que acredito…

…Que é isso, people? Vou esperar por ELE até o dia em que ELE chegar – e ELE VAI chegar! Enquanto isso, aproveito faceira a minha liberdade, sigo me aprimorando como ser humano e fazendo as coisas que gosto e que me interessam, sem me preocupar com datas, com prazos, com idade ou com o fato de que o tempo está passando.

Passar por cima do que a gente sente só pra ter alguém do lado vale a pena? I don’t think so. ….

Muito bom não é…

Por enquanto é isso …

Beijocas