Hello !!!
Hoje não consegui fazer dieta e nem RA, bom no café da manhã comi um pãozinho fracês c/ recheio de presunto e queijo e tomei café preto junto, quando foi mais ou menos umas 10:40 comi três biscoitos água e sal, no almoço comi: salada, frango grelhado, feijão, arroz e batata frita… Affee… Assim não dá para emagrecer… meu Deus como é difícil, eu tenho tantos planos e não realizo nada… Virgem Maria vamos virar esse jogo.
Hoje também pesquisei bastante sobre uma balança digital, estou querendo muito, a que tenho é aquelas analógicas sabe, são péssimas… vou pesquisar nas lojas antes de comprar pela internet, vai que está mais barato.
Também eu tinha comprado aquele livro Ultrametabolismo … mas não li inteiro, ele é muito bom, faz a gente rever alguns conceitos de dieta, alimentação e outras coisinhas mais…
É isso por enquanto…
Beijos
