
Café da manhã: 1 banana nanica
Lanche: café c/ adoçante
Almoço L: Salada de alface + tomate
2 colheres sopa de arroz + 2 de feijão
1 filé de frango a milanesa pequeno
3 bolinhas de queijo
lanche: 1 biscoito água e sal + café
Jantar: 1 colher sopa de arroz + 1 colher sopa de feijão +
1 pedaço pequeno de bife a milanesa
salada alface + salada de abobora

Caraca!
59,1
PARABÉNS!
Eu tb querooooooo……rs.
Realmente, enqto. eu não policiar meus finais de semana nada mudará.
Bjo