Várias Coisitas e mais um pouco ...

Sem sentido ou não…

tulipaazul — Mon, 23 Jan 2012 22:51:15 +0000

O que fazer quando não se está se feliz com a vida? A pergunta correta seria o que na vida não está de acordo com seus desejos mais profundos, o que te atormenta? São tantas perguntas sem resposta, que as vezes fica esquisito.
A verdade que não tenho coragem de contar a ninguém é que eu me sinto presa, é isso, presa em um lugar, presa a pessoas que não acrescentam nada a minha vida, tálves essa seja minha missão acrescentar na vida dessas pessoas. Me sinto esquisiita como se aqui não fosse meu lugar.

Minha alma tem sede, sede de conhecimento, sede de viver intensamente tudo que essa vida tem de mais bonito, conhecer novas pessoas, novas culturas e viver disso, sem estar presa a ninguém. Sim eu quero ter um compannheiro, não um marido, esse nunca foi meu sonho.

Um companheiro que tenha essa mesma sede… Será possível, ou seria surreal.

Outro ponto que incomoda, o trabalho, essa rotina me entristece, parece que vou muchando, a rotina atrofia o cerébro, ninguém merece fazer tudo igual, todos os dias, durante anos. Meu Deus isso é terrível, cadê a evolução espiritual, mental, terrena, tudo !!!

Bom isso foi um desabafo, agora me sinto melhor.

E dezembro chegou …

tulipaazul — Thu, 01 Dec 2011 11:28:02 +0000

…Novas Metas para esse mês, que é o último do ano.

Meta – Chegar a 60 kilos

Hoje – 1 hora de aerobico em jejum (30 minutos de transport + 30 minutos de esteira revesando 2 min correndo e 2 andando) me acabei.

Logo mais posto a dieta de hoje.

DIA 03/07

tulipaazul — Wed, 23 Nov 2011 12:22:08 +0000

Exercicíos:

# 3 aulas seguidas (1:30) – aerobico e localizada + 15 minutos esteira (andando) + 15 eliptico

Refeição 1 – 06:15
1 iorgurte de mel/ laranja e cenoura

Refeição 2 – 09:15
2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru + queijo branco e café

Refeição 3 – 13:30
feijão, arroz, couve refogada e carne assada (churrasco)

Refeição 4 – 17:30
1 poleguinho

Refeição 5 – 19:30
100gr de frango cozido + 70 gr de batada doce + 5 colheres de abobrinha refogada

DIA 02/07

tulipaazul — Tue, 22 Nov 2011 13:35:56 +0000

Refeição 1 – 8:00 => 2 fatias de pão integral, 3 fatias de peito de peru, queijo branco + café

Refeição 2 – 11:00 => 1 pedaço grande de queijo branco magro + 1/4 barrinha proteina

Refeição 3 – 14:00 => feijão / arroz e 3 claras

Refeição 4 – 17:00 => 2 pedaços de bolo de fubá

Refeição 5 – 21:00 => 3 pedaços de bolo de fubá c/ chá

# Tomei 2 litros de água

- Musculação parte inferior do corpo
pernas/ gluteos /panturilha

-Depois 35 minutos de aerobico (correndo 5, descansando 5).

DIA 01/07

tulipaazul — Mon, 21 Nov 2011 22:01:23 +0000

Refeição 1 – (antes do treino) 8:00
100 gr de queijo branco magro

Refeição 2 – (depois do treino) 11:30
1 iorgute molico 0% de gordura
1 castanha do pará – 3 amendoas

Refeição 3 – 13:00
100gr de franco desfiado
70gr de batata doce
3 colheres soja refogada
tomate/pepino

Refeição 4 – 16:30
1 fatia de pão integral
1 fatia de peito de peru
1 fatia de queijo branco light

Refeição 5 – 19:30
1 porção de chuchu refogado
2 colheres de sopa de soja
2 pedaços de carne de panela

# Tomei 3 litros de água

- Musculação parte superior do corpo
Biceps/ Triceps /costas e peito

-Depois 40 minutos de aerobico (correndo 2, descansando 2).